A propos de ce cours
Démarrez votre journée avec cette routine adaptable pour durer entre 15 et 20 min+ et qui vous permettra de réveiller votre corps en douceur, prévenir et réduire toute éventuelle douleur articulaire et activer le métabolisme ! Cette pratique peut être faite à tout autre moment de la journée, de préférence le ventre vide ! Cours gratuit, accès illimité, pas de matériel nécessaire.
Mariam Fazlollahi
Professeure de Yoga et praticienne d'Ayurveda depuis plus de 10 ans, formée en Inde, aux Etats-Unis, au Canada et au Népal, j'aime enseigner différentes pratiques yogiques (Hatha, Yin, Vinyasa) à travers le regard de la médecine traditionnelle ancestrale de l'Inde, ce qu'un de mes principaux maîtres, Dr. Vasant Lad, transmet sous le nom d'Ayuryoga®. J'enseigne et anime des retraites en France et à l'étranger, notamment en Inde pour des cures ayurvédiques.
Une routine simple et accessible pour démarrer la journée sans douleur et de bonne humeur !
Accès illimité, cours tout niveau.